LOCAL .- By Mario San Martin Septiembre 28, 2019 Muchos desafíos nos presenta la tarea de ser padres en las distintas etapas del desarrollo de los hijos, por lo que el autocuidado debe ser una prioridad, nos dice la psicóloga Ingrid Fuentes.
Es necesario generar y realizar acciones protectoras que nos ayuden a fortalecer nuestra salud mental, física y emocional dice la psicóloga que nos aporta interesantes recomendaciones para lo que se define como el autocuidado de los padres. Entre estas sugerencias está el aprender a escuchar su cuerpo, incorporar dentro de la rutina diaria una pausa, y aprender a decir que no y respetar los propios límites.