REGIONES.- Ante la alerta por temperaturas extremas emitida para distintas regiones del país, entre ellas Ñuble, las que superarían incluso los 40°, autoridades del Servicio de Salud entregaron recomendaciones para cuidar la salud y destacaron que la red asistencial se encontrará reforzada y coordinada para brindar una atención oportuna a quienes presenten complicaciones producto de esta ola de calor.
Recomendaciones para cuidar la salud
La prevención y el autocuidado es esencial para enfrentar esta alerta por temperaturas elevadas en nuestra zona, la que se extenderá principalmente desde este jueves 2 de febrero hasta el próximo sábado 4 de febrero.
En esa línea, el subdirector de Gestión Asistencial del SSÑ, Dr. Max Besser Valenzuela, recalcó que, “lo primero que hay que hacer es evitar exponerse directamente al sol, sobre todo en el horario de más riesgo que es entre las 11 y 16 horas. Si no podemos evitar estar expuestos, se recomienda el uso de sombreros, lentes de sol y usar protector solar, idealmente factor 50. Evitar realizar actividad física, privilegiando los horarios muy temprano en la mañana o por la tarde; utilizar ropa holgada, que favorezca la sudoración, y de colores claros que evitan atraer el calor. Además, es importante beber abundante agua, ya que vamos a enfrentar una temperatura ambiente extrema, que es más alta que la ideal para el organismo, por ende, necesitamos estar hidratados”.
“Las personas más vulnerables ante estos excesos de calor son principalmente los niños y niñas, especialmente los menores de 2 años, además de los adultos mayores y personas obesas, que sufren más ya que les cuesta enfriar su organismo”, enfatizó el profesional.
El especialista indicó además que es muy importante estar alerta a distintos malestares que puede provocar el exceso de calor. “El agotamiento muscular, cansancio, fatiga, calambres y náuseas pueden ser síntomas de que estamos teniendo alguna patología secundaria producto de este golpe de calor. La indicación ante alguno de estos malestares es, en primera instancia, alejarse de los lugares con alta exposición al sol, consumir líquido, idealmente agua, y acercarse a un servicio de urgencia en caso de que las molestias se agraven, ya sea con compromiso de conciencia o sensación de desmayo”, precisó.
El llamado es que la comunidad no realice actos que atenten contra la salud y seguir las recomendaciones que son primordiales para evitar situaciones que lamentar.